الإسهال أسبابه والعلاجات الطبيعية

Admin عدد المساهمات : 174 تاريخ التسجيل : 19/02/2015

الإسهال هو خروج البراز على شكل سائل مائي وبشكل متكرر وتكون الحاجة ماسة للتغوط ومسبباً للألم.

ولحسن الحظ، تزول معظم النوبات وحدها، كما وتزول بشكل أسرع إذا تمددت، فلا تجهد نفسك، وتجنبت تناول الطعام الصلب لبضع ساعات، أو ليوم أو يومين.

أمّا إن ترافق الإسهال مع التقيؤ المتكرر أو كان يحتوي على دم، فعليك قصد الطبيب على الفور، وكذلك إن استمر الإسهال لأكثر من بضعة أيام، فعليك استشارة الطبيب.

أسباب الإسهال :

غالباً ما يكون الإسهال الذي يظهر، ثم يزول، ناتجاً عن متلازمة القولون العصبي، فالأمعاء التي تتمتع بصحة جيدة، تسرّع أحياناً عملية انتقال المحتويات في داخلها، لماذا..؟؟

ثمة عدة أسباب لذلك، ولكن أبرزها هو الإجهاد النفسي أو التوتر، فكثيرون يصابون بالإسهال قبل الإمتحانات، أو قبل إجراء مقابلة عمل، أو أي نوع آخر من التحديات، وهذا الأمر جزء طبيعي من وظائف الجسم، ولكنه يتكرر بشكل غير ملائم عند البعض.

كما من شأن الإفراط في تناول الطعام، أو تناول الطعام غير الملائم، أن يعجّل في انتقال محتويات المعي، وتضاف إلى ذلك عدة أسباب أخرى، يرتبط علاجها بالسبب الذي تنتج عنه مثل التعرض للبرد والرطوبة، ونرى أن كثيرين يعانون من الإنزعاج أو الضيق تجاه نوع محدد من الأطعمة أو المشروبات، فإن كنت تعرف أن تناول الكيوي أو الملفوف أو شرب الحليب يسبب لك برازاً سائلاً، فعليك تفاديهم، إلا إن كنت مستعداً لتحمّل العواقب.

أما الإسهال المستمر لأكثر من يومين فترجع أسبابه لتناول المضادات الحيوية أو أدوية معينة أو الإصابة بطفيليات أو بكتيريا.

العلاجات الطبيعية :

تتوفر عدة وصفات تقليدية لمعالجة انتقال محتويات المعي بسرعة، مثل:
- بذور الكتان، والأعشاب الغنية بحمض التنيك القابض مثل الميرامية والخروب، إن البشر يختلفون في ما بينهم، لذا فإن وجدت أن شيئاً ما مفيد لك، فعليك استخدامه، ومن ناحية أخرى، لن يكون مطلوباً من البعض إلا تقليل كميات الطعام التي يتناولونها.

- البروبيوتيك، هي بكتيريا نافعة وضرورية للهضم السليم والقضاء على البكتيريا الضارة والتخلص من الفضلات، لهذا فهي تساهم في التقليل أو القضاء تماما على الإسهال وتحسن عملية الهضم، يمكن الحصول على البكتيريا النافعة على شكل مكمل غذائي أو تناول اللبن الرائب.

- يمكن أن تساعد كبسولات الفحم المنشط لوقف المشكلة، الفحم يمتص السموم والغازات، ويبطئ التخلص من الفضلات، إنه آمن وغير سام، ومع ذلك تأثيره فعال وسريع.

- شاي جذر الزنجبيل الطازج، وهو مفيد لمجموعة واسعة جدا من المشاكل صحية، ويمكن أيضا أن يساعد على تقليل الانزعاج من تقلصات الإسهال وآلامه، ويمكنك تناول فنجانين أو ثلاثة في اليوم، البعض يفضل إضافة العسل للشاي لتحليته